8 (495) 330-44-74 Горячая линия

«Зумба-Голд»

Главная / Новости / «Зумба-Голд»
В нашем Пансионате чудесная парковая зона, но наши подопечные не просто ходят туда отдыхать. В летнее время там проходят занятия «Зумба-Голд». Дыхание человека с возрастом меняется - становится более медленным, поверхностным, неглубоким. А, как известно, для хорошей регенерации клеток, ускорения обменных процессов и замедления старения организму нужен кислород в достаточном количестве. Поэтому, чтобы поддержать свои лëгкие и всего себя в активном и молодом состоянии, пожилому человеку особенно важно:
- больше времени проводить на свежем воздухе,
- делать дыхательную гимнастику,
- не забывать о регулярной физической нагрузке. Потому что движения в умеренно быстром темпе автоматически заставляют активнее дышать и потреблять кислород.
Именно в таком темпе проходят наши занятия Зумба-Голд, совмещая и дыхательную гимнастику, и физическую нагрузку. «Приходите на наши занятия Зумба-Голд, чтобы не стареть и молодеть!», - приглашает всех постоянная участница занятий, наша подопечная Надежда Алексеевна Пертия.

Новости

Все новости