г. Москва, ул. Островитянова, 10с1
8 (495) 330-44-29
Единая справочная служба города Москвы
8 (495) 777-77-77
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
11.10.2024
В пожилом возрасте поддерживать мозговую активность, так же важно, как делать зарядку и укреплять тело. В течение жизни именно мозг отвечает за то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми. Чтобы сохранять ясность ума, ему необходимо давать сложные задания, причем каждый день. К счастью, эти задания могут быть интересными и доставлять радость. Для своих занятий специалист по социальной реабилитации Грунина Ольга Викторовна использует несложные игры и занятия для тренировки мозга. Обычно занятие начинается с пальчиковой гимнастики, которая помогает в профилактике деменции, улучшения когнитивных функций, сохранения кровообращения конечностей и двигательной активности. Так же такая гимнастика успокаивает и помогает снизить давление. После проведения физических упражнений переходим к умственной активности. Игры в слова — очень увлекательное занятие, с помощью которого можно эффективно упражнять мышление. Даже если у пожилых людей не получается решить все головоломки, сам поиск ответов, взаимодействие с другими людьми и прикладываемые усилие крайне полезны для работы мозга. «Я всегда жду с нетерпением этих занятий. Мне нравится собираться компанией и разгадывать ребусы, шарады, головоломки», - поделилась Нестерова Мария Сергеевна.
Loading...
14.10.2024
10.10.2024
09.10.2024