8 (495) 330-44-74 Горячая линия

«Запоминай на раз-два!».

Главная / Новости / «Запоминай на раз-два!».

21.03.2025

С возрастом запоминать что-то новое становится всё сложнее. Вещи дома теряются, недавние разговоры забываются — это мешает в повседневной жизни. Мозг, как и остальное тело, нужно тренировать. Чтобы поддерживать работоспособность ума, пожилые люди должны постоянно его стимулировать. Например, этому способствуют логические игры и задачи. «Я не хочу, чтобы мой мозг ушёл на пенсию!» — это главная мотивация на занятиях по тренировки памяти и внимания. Ученые утверждают, что такие регулярные занятия очень важны, потому что долголетие начинается с головы. Сегодня специалист по социальной реабилитации Ольга Викторовна Грунина провела практическое занятие «Запоминай на раз-два!». Участники по порядку проговаривали алфавит (некоторые даже вспомнили национальный), быстро считали от 1 до 100, писали на листе бумаги мужские и женские имена по алфавиту, подбирали слова, которые начинались бы с одной и той же буквы, отгадывали и произносили 20 слов, написанные ими же на листе бумаги.  Все эти упражнения  проходили за определенный промежуток времени –  30 секунд. «Регулярные упражнения для тренировки памяти и внимания помогают пожилым людям решить проблемы, связанные с забывчивостью, рассеянностью, плохим запоминанием информации», - рассказала о своих занятиях Ольга Викторовна.

Новости

Все новости

Наши контакты

г. Москва, ул. Островитянова, 10с1
8 (495) 330-44-29

© ГБУ Социальный Дом «Обручевский» Филиал «Геронтологический центр «Тропарёво» 2025 гг