8 (495) 330-44-74 Горячая линия

Главная / Новости /

03.02.2026

В нашем Геронтологическом  центре «Тропарёво» наши жители не просто слушали лекцию — они исследовали собственный мозг! Мероприятие «Как работает наша память» стало увлекательным путешествием вглубь сознания, которое завершилось личным мини-исследованием для каждого участника.

Что же мы узнали? Кратко — о самом главном:

🧠 Память — это не один «шкаф», а целая система. Информация живёт в разных отделах: мимолётная — в кратковременной, текущие задачи решает оперативная, а опыт всей жизни хранит долговременная память.

🔁 Чтобы запомнить надолго, нужен «мост». Этот мост от кратковременной памяти к долговременной строится с помощью повторения и ярких ассоциаций.

🏗 В мозге есть «прораб» и «архив». За перевод воспоминаний в долгое хранение отвечает гиппокамп, а затем они распределяются на полки коры головного мозга.

🌿 Память любит заботу. На неё сильно влияют наши привычки: качество сна, питание, движение и настроение. Стресс и усталость — её главные «вредители».

💡 Память можно и нужно тренировать!Самые действенные инструменты — это интеллектуальные упражнения (кроссворды, головоломки, изучение нового), физическая активность и, конечно, здоровый отдых.

Самым интересным этапом стал практический тест. Участники смогли в реальном времени проверить, как работает их внимание и разные виды памяти. Это не только было познавательно, но и сразу дало понимание, на какие приемы запоминания стоит сделать упор.

Мероприятие прошло в формате диалога, где теория сразу подкреплялась примерами из жизни. Мы убедились, что сохранить ясный ум и крепкую память — задача, которая по силам каждому, кто подходит к этому с пониманием и регулярной заботой о себе!

Новости

Все новости

Наши контакты

г. Москва, ул. Островитянова, 10с1
8 (495) 330-44-29

© ГБУ Социальный Дом «Обручевский» Филиал «Геронтологический центр «Тропарёво» 2026 гг